foto: Steven Depolo
Jezelf pushen
Jezelf pushen klinkt misschien helemaal niet zo leuk als je al van je rij-angst af bent.
Toch blijft het belangrijk om dat treetje extra te nemen. Die extra stap zorgt voor wat meer lucht.
Ik zal je een voorbeeld geven.
Stel iemand is bang voor vogels, het zou zo maar kunnen.
De eerste stap zou misschien kunnen zijn een kuikentje vasthouden of aaien.
Een tweede stap is bijvoorbeeld naar een duiventil gaan.
En de laatste stap zou je een duif kunnen vasthouden.
Je zou dan een gat in de lucht kunnen springen en vieren dat je van je vogelfobie af bent.
Jezelf pushen ( psychologen noemen dit over-exposure). Is nog een stap verdergaan.
Eigenlijk een stap die je niet nodig hebt, want zeg nu zelf hoe vaak kom je een roofvogel tegen?
Dit kan je zien als de grand finale.
Want zeg nu zelf een duif stelt toch eigenlijk helemaal niks voor!
Toch blijft het belangrijk om dat treetje extra te nemen. Die extra stap zorgt voor wat meer lucht.
Ik zal je een voorbeeld geven.
Stel iemand is bang voor vogels, het zou zo maar kunnen.
De eerste stap zou misschien kunnen zijn een kuikentje vasthouden of aaien.
Een tweede stap is bijvoorbeeld naar een duiventil gaan.
En de laatste stap zou je een duif kunnen vasthouden.
Je zou dan een gat in de lucht kunnen springen en vieren dat je van je vogelfobie af bent.
Jezelf pushen ( psychologen noemen dit over-exposure). Is nog een stap verdergaan.
Eigenlijk een stap die je niet nodig hebt, want zeg nu zelf hoe vaak kom je een roofvogel tegen?
Dit kan je zien als de grand finale.
Want zeg nu zelf een duif stelt toch eigenlijk helemaal niks voor!
Wat je dan kunt gaan doen is ervoor zorgen dat je een roofvogel op je arm laat zitten.
Want zeg nu zelf, dat is pas een vogel!
Want zeg nu zelf, dat is pas een vogel!
foto: Niels Heidenreich
Er zijn vele mogelijkheden om te pushen bij rij-angst.
hieronder noem ik er een paar.
De Antislipcursus zorgt ervoor dat je een nog betere voertuigbeheersing krijgt met betrekking tot remmen maar leert je de auto weer onder controle te houden en te brengen in extreme situaties.
Kantelsimulator: Je leert hier in kleine stappen hoe je veilig uit je gordel kunt komen. Deze is vooral goed voor mensen die bang zijn om over de kop te gaan in een auto.
Auto te water: Deze is met name geschikt voor mensen die bang zijn om naast water te rijden. Je gaat met een auto het zwembad in.
Je leert hier wat je wel en niet moet doen in een auto te water.
Hoge snelheidstraining ( buitenland)
Deze training is vooral bedoeld voor mensen die de grens hebben van de max. snelheid van 120 km/h
Tijdens deze training leer je de auto nog beter "voelen" anticiperen en vertrouwen uitstralen.
hieronder noem ik er een paar.
- Antislipcursus
- Kantelsimulator
- Auto te water
- Hoge snelheidstraining ( buitenland)
De Antislipcursus zorgt ervoor dat je een nog betere voertuigbeheersing krijgt met betrekking tot remmen maar leert je de auto weer onder controle te houden en te brengen in extreme situaties.
Kantelsimulator: Je leert hier in kleine stappen hoe je veilig uit je gordel kunt komen. Deze is vooral goed voor mensen die bang zijn om over de kop te gaan in een auto.
Auto te water: Deze is met name geschikt voor mensen die bang zijn om naast water te rijden. Je gaat met een auto het zwembad in.
Je leert hier wat je wel en niet moet doen in een auto te water.
Hoge snelheidstraining ( buitenland)
Deze training is vooral bedoeld voor mensen die de grens hebben van de max. snelheid van 120 km/h
Tijdens deze training leer je de auto nog beter "voelen" anticiperen en vertrouwen uitstralen.
Laat me weten in het commentaarveld hieronder wat jij hebt gedaan om jezelf te pushen
Op jouw veilige kilometers,
Anesti.
PS.
Zou je zo vriendelijk willen zijn om dit artikel te delen op Facebook en Linkedin zodat ook jou vrienden kunnen profiteren? alvast bedankt!
Anesti.
PS.
Zou je zo vriendelijk willen zijn om dit artikel te delen op Facebook en Linkedin zodat ook jou vrienden kunnen profiteren? alvast bedankt!
