• Home
  • Rijangst
  • Aanbiedingen
  • Blog
  • Inschrijven
    • Auto
  • Theorie / Webshop
  • Anti-slipcursus
  • 2 to drive
  • Autisme
  • Downloads
  • Links
  • Contact
  • Voor bedrijven
  • Referenties
  • Tips en tricks
  Verkeerschool Bochem

Hoe kom ik af van mijn tunnelangst?

11/11/2015

2 Comments

 
Foto
foto: Greger Ravik
Wat goed dat je vandaag dit artikel gaat lezen.
Het zal je ogen openen en dat niet alleen je krijgt ook nog eens hapklare strategieën om een tunnel door te komen.

Want wie wil dat nu niet, lekker ontspannen door een tunnel heen rijden.
Heel veel mensen hebben hier last van, je bent niet de enige!

Waarschijnlijk weet je Waarom je niet meer door een tunnel durft te rijden. Of ga je er nu over nadenken?
Dan is de vraag Wat kan er gebeuren als je het toch doet. 
​En als laatste Welke strategieën kan je toepassen. Om je verder te helpen

Waarom een tunnel?

Vaak is het een gevoel van opgesloten zitten, geen kant meer op kunnen.
Wat kan leiden tot een  hyperventilatie aanval of situatie gebonden paniek aanval. (in de tunnel zelf)
Nu ga ik er gemakshalve vanuit dat dit nare gevoel alleen in de auto voorkomt.
Mocht je nu ook buiten de auto hiervan last hebben dan kan het zijn dat er sprake is van claustrofobie.
Mocht er sprake zijn van de laatste situatie probeer dan eerst je angst te overwinnen buiten de auto. 
​


Wat kan er gebeuren?

Soms zijn er negatieve gedachten waardoor je niet door een tunnel durft te rijden.
Over negatieve gedachten kan je hier verder lezen.
Het kan ook zijn dat je gaat hyperventileren of misschien een paniekaanval krijgt.
Belangrijk is dat je altijd blijft doorrijden, ook al is dit met een lage snelheid.
Zorg er dan voor dat je de gevarenlichten aanzet en blijft rijden zodat je na de tunnel de auto veilig aan de kant kunt zetten. Of doorrijdt naar een parkeerplaats of afrit.


Toepasbare strategieën

Foto
Als je hebt besloten om toch door die tunnel te gaan rijden welke strategieën kan je dan toepassen?
Je kan bijvoorbeeld achter een vrachtauto aanrijden ( denk aan de volgafstand) en blijf deze in de gaten houden.
Kijk hierbij niet in de binnenspiegel dit kan zorgen voor een opgejaagd gevoel.
Je kan ook een helper vragen om je gerust te stellen tijdens het rijden door een tunnel.
En een laatste strategie is:  denk niet in afstand maar in tijd.
Bijvoorbeeld deze tunnel duurt 1 liedje op de radio of CD.
​

Wat zijn jouw tips om door een tunnel heen te rijden?
Laat het me weten in het commentaarveld hieronder

​

​
Op jouw veilige kilometers,

Anesti.

PS.

Zou je zo vriendelijk willen zijn om dit artikel te delen op Facebook en Linkedin zodat ook jouw vrienden kunnen profiteren
 alvast bedankt!
2 Comments
Bob
18/11/2015 05:57:45 pm

Hallo Anesti,

Mooi onderwerp, komt niet vaak te spraken. Vooral de "druk" van auto's die achter je zitten is een bekende die ook buiten tunnels veel voorkomt. Succes met de blog!

Groeten,

Bob

Reply
Anesti link
18/11/2015 11:10:42 pm

Hoi Bob,

Dankje, dat klopt dat het te weinig ter sprake komt.
Probeer op deze manier ook meer aandacht te krijgen zodat er meer begrip kan ontstaan, :-)

Groet,

Anesti

Reply

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Auteur

    Anesti Bochem
    Eigenaar en Instructeur Verkeersschool Bochem

    Archives

    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    August 2014

Powered by Create your own unique website with customizable templates.